Dĺžka tréningov pre skupiny 1 a 2 = 60 minút.

Dĺžka tréningov pre skupiny 3 a 4 = 90 minút.

Dĺžka tréningu Hobby judo = 75 minút.

1. Skupina prípravka sa zaoberá všeobecnou prípravou, základnými lokomóciami a pohybovými zručnosťami, pádovou technikou, začiatky džudo ako pravidlá a prvé techniky, či úpolové pretlaky, preťahy.

2. Skupina začiatočníci rozvíja koordinačné a kondičné schopnosti ktoré sú senzitívne pre dané obdobie, teória zložitejších pravidiel, úpolové cvičenia, technická vyspelosť a stále hravosť v skupine.

3. a 4. Skupina sú výkonnostne a stupňom technickej vyspelosti (KYU) najďalej, rozvoj silových a kondičných schopností všeobecnými prostriedkami, dorastenci aj špecifickými podľa daného obdobia periodizácie. Nácvik nových techník a zdokonaľovanie starých techník z rôznych situácií.

5. Skupina je určená pre nadšencov bojových športov, ale taktiež vynikajúca príležitosť pre niekoho kto nemá žiadne skúsenosti s bojovými športami. Vládne tu príjemná atmosféra ľudí ktorí si chcú a majú chuť  zacvičiť . Skupina sa nesie v duchu nacvičovania techník, rozvoja silových a kondičných schopností, sebaobranu, transfer do ďaľších bojových športov. Tréning je určený pre 15+ ročné ženy a mužov ktorí nechcu (ale môžu) robiť  výkonnostný šport na vysokej úrovni ale chcú si dobre zamakať. Vzhľadom na vek a prevenciu zranení začíname tréning myofasciálnym rozcvičením a následne dynamickým strečingom.